E-learning Voor jezelf opkomen en assertief communiceren voor vrijwilligers

Als vrijwilliger geef je veel van jezelf: tijd, energie en betrokkenheid. Juist daarom is het belangrijk om goed voor jezelf te blijven zorgen. In deze cursus leer je hoe je op een positieve en respectvolle manier voor jezelf opkomt. Want als jij duidelijk aangeeft wat je wel en niet kunt, houd je het vrijwilligerswerk leuk én gezond. Je voorkomt overbelasting, misverstanden en leert samenwerken op een manier die voor jou goed voelt. Ook ontdek je hoe assertieve communicatie bijdraagt aan meer zelfvertrouwen en waardering. Soms is het nodig om grenzen aan te geven of 'nee' te zeggen — en dat mag. Sterker nog: dat is essentieel om het vrijwilligerswerk vol te houden. Deze cursus helpt je om met plezier, balans en vertrouwen je rol als vrijwilliger te vervullen. Je hoeft er geen ander mens voor te worden, alleen wat steviger in je schoenen te staan.

Doel van de cursus

In de online cursus 'Voor je zelf opkomen en assertief communiceren' leer je op welke manier je beter voor je zelf kunt opkomen. 

Vind je het moeilijk voor jezelf op te komen? Is het lastig voor je om de confrontatie aan te gaan of uit de weg te gaan? Gaan anderen steeds over jouw grenzen heen of ga jij over de grenzen van anderen heen? In deze cursus leer je meer over verschillende manieren van assertief communiceren.

De cursus vergroot je algemene inzetbaarheid en zelfbeeld. Je leert je zelfmanagement te versterken, je sociale vaardigheden te verbeteren en efficiënter mensen en taken te De cursus is geschikt voor ondernemers, mensen die een carrièreswitch wensen, mensen die professionele ambities hebben.

Wat leer je 

• voor jezelf opkomen;
• confrontaties aangaan;
• grenzen stellen;
• assertief comuniceren;
• kritiek ontvangen;
• opkomen voor jezelf.

Duur en studiebelasting

De cursus 'Voor je zelf opkomen en assertief communiceren' duurt ongeveer 1 uur. 

Doelgroep 

Deze online cursus is geschikt voor iedereen die aan de slag wil met assertiviteit en assertief communiceren. Advies vooropleiding: mbo niveau 2. 

Vaardigheden

Door het volgen van deze cursus werk je aan de volgende vaardigheden: samenwerken en overleggen, grenzen verleggen, communiceren, creëren en innoveren, leren.

Lesmaterialen

De cursus 'Voor je zelf opkomen en assertief communiceren' bestaat uit een e-learning met video- en audiomateriaal en toetsvragen.

Opbouw van de cursus

De cursus is opgebouwd uit diverse e-learning leerobjecten, video's en tussentijdse toetsvragen. 

Aantal modules

Deze online cursus bestaat uit 3 modules.

Toetsing

De cursus 'Voor je zelf opkomen en assertief communiceren' bevat tussentijdse toetsvragen.

Certificaat

Als je de cursus hebt afgerond, ontvang je per e-mail een gewaarmerkt certificaat. Dit certificaat kun je uiteraard op LinkedIn of op een ander loopbaanportal zoals At Monday plaatsen. Zo ontwikkel je je en laat je het ook aan anderen zien!